Mutter/Vater-Kind-Kurs
Mutter / Vater - Kind - Kurs
...dann mach doch ganz einfach Sport mit deinem Kind zusammen.
Ein Elternteil macht das komplette Workout mit dem Kind zusammen.
Nach dem Warmup geht es los mit dem Zirkeltraining.
Das Zirkeltraining beinhaltet verschiedene Stationen und mehrere Runden.
Kraft, Ausdauer und die Sensomotorik werden hier gefordert,
dazu läuft motivierende Musik.
Im Anschluss gibt es ein Cooldown und / oder eine Entspannungsreise, so geht der Puls von Mutter / Vater und Kind wieder runter.
Die Kinder bauen in meinem Kurs auch gerne ihre Ideen mit ein.
Zusammengefasst ist es eine bunte, schweißtreibende, lustige und entspannte Stunde.
Der Mutter/Vater-Kind-Kurs findet jeden Freitag von 17-18 Uhr in der
Erlöserkirchstr. 8, 51107 Köln statt.
Alter
Es gibt keine strenge Altersvorgabe, allerdings habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Kinder im Grundschulalter / oder älter am wenigsten Schwierigkeiten mit den Übungen haben .
Es gibt aber immer die Möglichkeit zu einem kostenlosen Probetraining zu kommen.
Bei schönem Wetter und entsprechenden Temperaturen, kann das Training auch draußen stattfinden.